♡ HYDRATING DETOX WATER ♡



Impossible que vous soyez passés à côté du phénomène « DETOX WATER » ! Mais si : ces boissons à base d’eau mélangée à différentes sortes de fruits. Il n’y a qu’à se rendre sur le hastag #detoxwater Instagram pour y voir une multitude de photos sur le sujet !

Parlons peu, parlons bien. Quelle est cette nouvelle tendance ?

Le but principal de ces detox water est de faire du bien à son corps. Les infusions de fruits regorgent de vitamines naturelles bonnes pour le cœur, la vitalité, mais aussi pour la santé digestive, le système immunitaire etc…

Bues régulièrement, ces eaux, dont vous vous concoctez la recette vous même, ont la particularité de nettoyer l’organisme.

Sain et simple pour faire rapide! Allez, on en parle...


   COMMENT CA MARCHE ?   

Il n’y a pas plus simple : de l’eau et des fruits/légumes
Et oui ! Vous pouvez aussi bien utiliser des fruits que des légumes. Il vous faudra juste les laisser infuser dans de l’eau et mettre votre préparation au frigo quelques heures.

J’avoue qu’en plus de leur côté sain, l’aspect esthétique me plait beaucoup. Ajouter quelques touches de couleur à l’eau, visuellement, c’est toujours beau.

Au printemps et avec l’été qui arrive, je pense que cette boisson va faire des ravages. Faut dire qu’elle est particulièrement rafraichissante et désaltérante. Moi qui ne suis pas très fan d’eau « nature », j’ai de suite adopté le phénomène. Et je vous avoue que même si je n’abandonnerai jamais le coca, j’ai de moins en moins de remords à troquer une canette contre une gorgée d’eau detoxifiante.

   QUELQUES REGLES A RESPECTER   

-       Choisir des fruits et légumes bien frais et mûrs
-       Opter pour des fruits et légumes de saison
-       Consommer rapidement votre detox water (dans les 24h)
-       Conserver l’eau au frais quelques heures avant de la boire
-      Evitez de mettre plus de 4 fruits différents dans la même detox water pour mieux conserver les saveurs

   PETITES ASTUCES   

Pour un rendu visuel sympa, il existe des contenants hyper mignons comme les mason jars qui se ferment facilement. Servie dans un verre, n'hésitez pas à y associer de jolies pailles.
Vous pouvez remplacer l’eau plate par de l’eau gazeuse.

   QUELQUES RECETTES   


Je vous propose quelques unes de mes recettes fétiches :


 CITRON – CONCOMBRE – MENTHE 




Le citron va agir comme un antioxydant et va permettre une meilleure digestion
Le concombre est un diurétique et va agir contre la rétention d’eau
La menthe apportera de la fraicheur et sera désaltérante


 FRAISE – ORANGE – FRAMBOISE - CITRON VERT 




La fraise va stimuler le système de défense contre les infections
L’orange va agir comme un revitalisant et est un très bon fluidifiant sanguin
La framboise est une source élevée de fibres et va soulager le transit
Le citron vert va agir comme un antioxydant et va permettre une meilleure digestion


 KIWI – MYRTILLES – MURES - GROSEILLES 




Le kiwi prévient les troubles cardiovasculaires et va lutter contre le vieillissement cellulaire
Les myrtilles sont de très bons antibactériens, très efficaces contre les cystites notamment
Les mûres sont riches en potassium et magnésium et vont agir comme anti-hémorragique
Les groseilles sont très riches en minéraux bons pour les os, les vaisseaux et le corps en général



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34 commentaires:

  1. Je suis fana moi aussi
    Aussi bien esthétiquement que gustativement
    Avec les smoothies c'est ma drogue (dure :p)
    Bisous mon chaton <3 (je vais tester avec le concombre, je t'en dirais des nouvelles ^^)

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    1. Rho j'ai toujours autant envie de goûter tes smoothies au lait d'amande ma poulette :)

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  2. Bonjour,
    dans la recette au concombre, citron et menthe, est il possible de remplacer l'eau par de la vodka?
    Merci pour votre retour.

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    1. On essayera pour toi si tu veux, tu sais que moi la vodka ça passe plus trop depuis une certaine soiree... En revanche avec du champagne ^^

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  3. J'en suis fan aussi, surtout que c'est bon alors pourquoi se priver :)

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    1. Totalement d'accord avec toi ma belle :)

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  4. Les deux dernières recettes vont être testées ^^ Merci!!
    C'est très joli visuellement et ça ne peut être que bon (puis ça change de l'eau classique)
    Bisous ^^

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    1. Cool tu me diras ce que tu en penses :) et tu sais, pour la 1ère si c'est le concombre qui te rebute, tu pourrais bien être surprise car c'est délicieux :)

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  5. Merci pour ces recettes !
    J'en vois partout sur les réseaux et me demande si on ressent vraiment le goût des fruits?

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    1. Tu n'es pas la 1ère à me poser la question tu sais. En fait ça a le même goût que les eaux aromatisées que tu trouves dans le commerce (eau volvic citron par exemple) en moins sucrée évidemment!

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  6. Hmm ça doit être très bon. C'est original, j'adore !!!
    Je vais testé ça au plus vite. :)

    Bon Lundi.
    Petite-Mam

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    1. C'est hyper bon et très désaltérant :)

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  7. Qu'est ce tes photos donnent envie ! Je suis aussi dans cette période = boire le matin à jeun du jus de citron dans un grand verre d'eau. Mais alors avec les morceaux de fruits entiers c'est tellement jolie et beaucoup plus sain que tous les boissons que l'on peut acheter en grande surface. Tu sais où je peux commander des mason jars ?

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    1. Tellement! Je fais exactement la même chose pour le citron :) Pour les mason jar, tu as sur internet mysweetboutique ou lovengift ou encore myprettyshop !!

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  8. J'avoue que je ne connaissais pas du tout !!

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  9. Super idée! Le concept me plait, je vais tenter :)

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  10. vraiment top ma belle
    justement je chercher des recettes
    tu es au top j'adore
    gros gros bisous

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    1. Super :))) Tu me diras ce que tu en penses?

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  11. Wouahh j'adore ton article! Je m'y suis mise aussi! Mais ton pot je l'adore! Tu l'as trouvé ou ?

    http://leblogdelareveuse.blogspot.fr/

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    1. Je suis super contente qu'il te plaise :) Pour les mason jar, tu as sur internet mysweetboutique ou lovengift ou encore myprettyshop et après tu en as des similaires chez casa ou maison du monde.

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  12. Merci pour cette article, ça a répondu à toutes mes questions ^^ je me lance de suite. À bientôt

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    1. Je suis très contente d'avoir pu t'éclairer ma belle :D

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  13. miam! en effet c'est très joli et ca a l'air bon!! par contre, une question bête: les fruits après tu peux les manger ou bien ils sont tellement détrempés que ça devient de la bouillie? merciii

    Anne Laure M

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    1. Alors en fait je mange ceux qui ont gardé une consistance. La fraise par exemple tu la mangeras sans problème alors que les tranches de kiwi c'est plus compliqué... :D

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  14. Ah !! Nous sommes sur la même longueur d'onde ^^j'ai posté un article sur le detox water aujourd'hui et la je découvre le tien !! il est très beau d'ailleurs !!
    Bisous bisous

    http://lironsdelle.com

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    1. Je vais de ce pas découvrir le tiens alors, je suis preneuse de nouvelles recettes :D

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  15. Je viens de m'y mettre car je suis au régime, je fais attention à mon alimentation et ce breuvage me sauve la vie!! ça met un peu de couleurs et de gout tout ne restant sain, c'est très agréable!!! très bel article :)

    http://thecrazysoprane.over-blog.com/

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    1. Mais tellement. Moi qui ai du mal à boire de l'eau "nature", je peux te dire que là, je me régale. Dans le cadre d'un régime c'est le top!

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  16. J'avais découvert ça il y a deux ans dans un SPA avant de faire la même chez moi, ne serait-ce que pour la déco et pour m'hydrater avec une eau un peu plus "gourmande" que celle du robinet...

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    1. Ah ah toi aussi tu trouve que niveau "déco" ça rend bien :D

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  17. c'est trop beau hate d'essayer ... tu fais quoi des morceaux de fruits apres avoir bu l'eau?

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  18. En pratique : Tous les matins à jeun, diluer le jus d'un demi-citron avec un peu d'eau et boire.
    Contre-indication : Les personnes qui prennent des médicaments anti-acides doivent demander l'avis de leur médecin avant de consommer de grandes quantités de jus de citron.

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